在共青团成立95周年之际，中国足彩网团委组织开展了“我的青春我的梦”一学一做教育实践活动，引导学院主要学生骨干除了在政治上、品行上、作为上合格，更要在全院团员青年中发挥模范带头作用，在学院学生工作中、学习中当好生力军和突击队。

拓展活动以团队围成圆圈相互按摩的方式破冰开营，欢快的氛围瞬间让团员们消除芥蒂进入拓展状态，集体完成有节拍的蹲起。

集体挑战成功后，培训师随机将团队成员分为四组，各小组通过竞选，积极选出队长、发言人以及设计师，并分别讨论队名、口号以及展示造型。在限时十分钟之内，产生了：板砖队、吾皇队、batman队和青苹果乐园队。大家分别上台展示了自己的队旗，口号以及独特设计的展示造型。

随后各小组领取最高任务——集体搭建过山车，并要求从起点滚落的球能够经历过山车后有效触发重点的升降装置，自动升起同学们手绘的体育学院团委活力提升工程的旗帜。面对着一对PC管，大家从束手无策到渐渐的有人提出建议、有人开始画出图纸，大家在沟通交流中逐渐成形，各小组的设计师结合自己小组的意见，迅速在设计图纸上拟出了设计蓝图，并通过激烈讨论周密的分析着各种可行的方式与可能发生的情况，最终各小组都生成了一份自己满意的设计方案。紧接着，各个队伍的发言人和设计师上台介绍自己的设计图纸，并分享了小组的设计理念、回答其他组成员的疑问。最终通过竞标，选中了“青苹果乐园”队的设计图纸。

在拓展老师介绍完“过山车”的制作流程后，团员青年们都摩拳擦掌、跃跃欲试，青苹果乐园的设计师成为了总设计师，分别安排各小组完成“起点”、“s弯道”、“上下坡道”和“升降装置”的具体设计与制作。一开始面对一堆没有接触过的材料大家都毫无头绪、无从下手，而且各小组之间交流也很少，缺乏有效沟通。经过拓展老师的指点，各设计师很快聚集到一起，把疑问点讨论清楚后迅速进入状态，这也为之后的成功奠定了良好的基础。

接下来的近两个小时，全体成员马不停蹄，进展飞快。但第一小组由于负责起点，设计的项目也比较复杂，工作量较大，渐渐的有些落下了进度，但通过沟通协作，很快有其他几个小组的一部分同学过来帮忙，“起点”的设计组很快便完成了任务。

在拓展老师下达最后五分钟准备口令之后，每个人都在为自己的设计品添砖加瓦，希望能够锦上添花。“3、2、1开始！”随着培训师的口令声下，全体成员精神高度集中，经过两次实验失败后，大家迅速调整，终于，小伙伴们迎来了一下午最为激动人心的时刻，当看到院团徽缓缓升起的那一刻，全场沸腾了！成功开启胜利的香槟！

在激动之余，不少同学表示：“今天完成了一项自己都不敢相信的任务”、“说实话我以为这肯定不会成功的”、“有信念，有行动，一定会成功！”大家在欢喜之余，也从中领悟到了沟通、合作的力量是无穷的，齐心协力之下，没有什么事情可以成为我们的拦路虎。

最后，体育学院党委副书记李伟文为小伙伴来送祝贺和期望：“通过拓展活动，我们体会到了团队的魅力，团队比群体、集体更强调共同的责任、效益和业绩。作为学生干部，每个人都应该成为体院团队高明的学生领导，每个同学都应有一种齐心协力，同舟共济，将团队利益放在个人利益之上的精神。充分利用天时地利人和的资源，实现 “众人拾柴火焰高”，营造体院学生工作繁荣局面。”